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quickcap beauty – Schönheit zum trinken!?

Nahrungsergänzungsmittel werden meistens in Form von Kapseln oder Tabletten verkauft und oft liegen sie dann doch nur irgendwo rum, weil man so leicht vergisst, sie jeden Tag zwischen den Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Ich teste nun seit guten zwei Wochen eine gute Alternative dazu: Quickcap Beauty. Nach den letzten Wochen ist nun Zeit genug um euch zu erklären worum es sich überhaupt handelt und wie es funktioniert. Kann man Schönheit trinken? Und wenn ja, wie schmeckt das überhaupt… Ich habe von…

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Health mind

Warum Freundlichkeit siegt!

“Kill Em With Kindness…”, heißt ein Song von Selena Gomez und auch wenn sie nicht meine Lieblingssängerin ist, mag ich die Botschaft dieses Liedes. Wieso haben die meisten Menschen eigentlich eher ein negatives Wort, als ein positives auf den Lippen? Und schadet das am Ende eher der anderen Person oder ihnen selber? Kindness wird oft mit dem Wort Freundlichkeit übersetzt. Und was bedeutet das eigentlich genau? „…als Freundlichkeit bezeichnen allgemeiner Sprachgebrauch und Sozialpsychologie das anerkennende, respektvolle und wohlwollende Verhalten eines…

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Health mind

Winterblues adé! Tipps gegen schlechte Stimmung im Winter

Es ist kalt, dunkel, nass, grau und dass die Tage wieder länger werden, ist noch kein Trost? Willkommen im Winterblues! Falls es dir grad genau so geht, dann bist du hier genau richtig. Ich habe mir nämlich Gedanken darüber gemacht, was Freunde oder mir selber im Winter am besten die schlechte Laune vertreibt und habe die besten Tipps zusammen gesucht, um sie mit euch zu teilen.    5 Tipps gegen die schlechte Laune im Winter:   1. Sport treiben Der…

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Trockene Hände im Winter

Wenn man chinesischen Medizinern Glauben schenken mag, dann sind unsere Hände unsere Visitenkarte. Da sähe es mit meiner Visitenkarte aber grade gar nicht gut aus. Im Winter habe ich immer total trockene Hände. Das liegt vor allem an der trockenen Luft. Die entzieht der Haut zu viel Feuchtigkeit. Aber auch Seife und Wasser können die äußere Schutzhülle aufweichen und so den Schutzmantel der Haut stören. Die Kälte ist aber ein zusätzlicher Faktor, dass die Talgdrüsen der Haut weniger Fett bilden.…

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Health mind

Weihnachtszeit und Vorsätze

… wusstet ihr, dass der früheste Beleg des Ausdrucks „Weihnachten“ aus der Predigtsammlung Speculum ecclesiae um 1170 stammt. Es hieß damals:  „diu gnâde diu anegengete sih an dirre naht: von diu heizet si diu wîhe naht.“ was man so übersetzen kann: „Die Gnade Gottes kam zu uns in dieser Nacht – deshalb heißt diese nunmehr Weihnacht.“ Für die meisten ist es heutzutage vor allem ein Fest der Familie und Liebe, und deswegen habe ich mich mal über die Weihnachtstage ein…

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Wasser schmackhaft machen!

  Wasser trinken ist wichtig. Sehr sogar! Wenn man sich Studien dazu durchliest, merkt man erstmal wie wichtig ausreichend Wasser ist. Unwohlsein, Kopfschmerzen, unreine Haut, Gelenkschmerzen… die Reihe könnte endlos so weiter gehen. Alles kann auf eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr zurück geführt werden. Trotzdem müssen sich sehr viele Leute genau daran erinnern: Mehr zu trinken! Ich gehöre dazu und habe mir fürs neue Jahr als Vorsatz gesetzt mehr zu trinken. Es ist quasi eine Challenge für mich. So doof es auch…

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Aufräumen nach dem Magic Clean Prinzip

„Die Unordnung im Zimmer entspricht der Unordnung im Herzen.“ – japanisches Sprichwort Aufräum-Coach Marie Kondo aus Japan hat ein Buch darüber geschrieben. Ich habe es gelesen und möchte euch interessantes aus dem Buch zusammen fassen. Kondos Prinzip heißt „Magic Cleaning“ und hat einen anderen Ansatz als die meisten Aufräum‘ Strategen. Sie beschäftigt sich schon ihr Leben lang mit Aufräumen. Aus dem Hobby wurde ihr Beruf und ihr Buch zu einem Beststeller in ihrer Heimat und den USA. Aufräumen macht glücklich, schreibt…

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