schöne Füße für den Sommer

Ja, natürlich. Schön ist was Füße angeht relativ. Kennt man doch viele Menschen, die Füße aus Prinzip irgendwie häßlich finden. Vor meinem Urlaub in Afrika wollte ich meine Füße trotzdem was Gutes tun. Obwohl sie einen nämlich jeden Tag durchs Leben tragen, vernachlässigt man die Füße doch ganz schön. Jetzt wo der Frühling vor der Tür steht, ist doch der beste Zeitpunkt um genau das mal zu ändern. Tipps für schöne Füße findet ihr hier…

ein Salzbad für die Durchblutung

Statt Salzwasser aus dem Meer gab es vor dem Urlaub ein Salzbad in der Schüssel. Es hilft geschwollenen und müden Füßen, weil es die Durchblutung steigert. Dafür füllt ihr eine Schüssel oder eure Badewanne mit warmen Wasser und gebt etwa 2 Handvoll Meersalz dazu. Die Füße anschließend ungefähr 20 bis 30 Minuten „einweichen“ lassen – ihr wisst schon: bis sie so richtig alt aussehen 😉 und einfach entspannen. Probiert es aus, tut erstaunlich gut! Aber auch ein Seifenbad bewirkt schon Wunder.

der richtige Schliff mit einem Bimsstein

Schwielen entstehen an den Füßen, wenn die Belastung zu stark wird. Ist die Haut trocken und rau oder reißt sogar, muss man sie feilen. Ein paar Schichten sollten abgetragen werden. Mit einem Bimsstein können Hautpartikel regelrecht abgeschmirgelt werden. Schneller und einfacher geht es, wenn man Füße in einem Seifenbad kurz einweicht. Die verhornten Stellen werden so auf das feilen vorbeireitet. Allerdings sollten die Füße vor Gebrauch des Bimssteins abgetrocknet werden. Trockene Haut lässt sich bedeutend leichter abtragen, als eine feuchte Haut. Danach sollte man die Füße eincremen.

gute Creme für extrem trockene Füße

Die meiner Meinung nach beste Creme für trockene Füße ist letiXer Q. Es ist eine Hautverhornungen entfernende Pflegecreme für extrem trockene Hautpartien. Perfekt für die Urlaubsvorbereitung…  Meine Winterfüße mussten für den Urlaub schließlich auch in Sandalen schön aussehen und es hat geklappt. Denn letiXer Q enthält 20% Urea. Ihr wisst wahrscheinlich, dass Urea einfach das Beste ist um trockene Haut wieder geschmeidig zu bekommen. 20% ist eine hohe Konzentration  und hilft so enorm schnell. LETI unterstützt außerdem „Dentists for Africa“. Diese gemeinnützige Organisation unterstützt Kenianerinnen, die durch HIV zu Witwen geworden und die e auf sich allein gestellt sind. Das Fußkettchen ist von Witwen aus Kenia selbstgemacht und als Geschenk beigelegt. Das ist eine richtig schöne Idee, finde ich, weil es auch so gut zum Produkt passt. Ich finde solche Organisationen und Kooperationen dieser Art total gut, weil sie die Menschen aktiv mit einbeziehen und wenn auch ihr mehr erfahren möchtet, könnt ihr gerne auf folgender Seite mehr darüber erfahren: http://leti-pharma.de/dentists-for-africa/witwen-in-kenia/

eine Fußmassage

Ich habe immer ein bisschen Creme in meinen Händen verrieben und dann die Füße bequem auf eine Erhöhung aufgestellt. Für eine gute Fußmassage – wurde mir von einer Masseurin gesagt – soll man mit dem Daumen angefangen vom Spann über den Knöchel zu den Zehenspitzen sanft mit dem Daumen streichen. Danach wird die Fußsohle bearbeitet. Eine Massage von den Zehen zu den Ballen soll die Durchblutung anregen! Wollt ihr lieber entspannen, macht das Ganze umgekehrt: vom Ballen zu den Zehen. Anschließend die Ferse und den Ballen mit dem Daumen in kreisenden Bewegungen massieren. Die Fußmitte wird anschließend ein bisschen sanfter massiert. Und vergisst nicht die Zehen zum Schluss locker zu massieren.