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Gesundheit

Gesundheit reviews

Frühjahrsputz! – Tipps zum Ausmisten

Brauchen wir all die vielen Produkte in unseren Schränken und Schubladen? Gibt es Anziehsachen, die wir eigentlich eh nie tragen? Haben wir manchmal das Gefühl, dass wir uns über viel zu vieles Gedanken machen und keine klare Struktur finden um Projekte zu beenden? Wer diese Fragen mit „ja!“ beantworten kann, für den ist dieser Blogpost genau das Richtige.  Frühling! Die Sonne kommt raus. Die Straßen füllen sich mit Menschen. Scheinbar alle haben wieder ein Lächeln auf dem Gesicht. Die beste Zeit…

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body Food Lifestyle

Tipps um weniger Essen wegzuschmeißen!

Bei dem ALDI Süd Event in Düsseldorf im letzten Jahr haben wir so viele tolle Tipps und Tools an die Hand bekommen um weniger Essen wegzuschmeißen. Es waren viele neue Tipps für mich dabei und auch einige erschreckende Fakten darüber wie viel wir in Deutschland wegschmeißen. Zwar habe ich darüber damals auf Instagram in meiner Story berichtet, aber das Thema hat mich nicht mehr los gelassen. Seitdem gehe ich viel bewusster mit Essen um. Das heißt: ich kaufe bewusster ein,…

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Gedanken Gesundheit mind

Winterblues adé! Tipps gegen schlechte Stimmung im Winter

Es ist kalt, dunkel, nass, grau und dass die Tage wieder länger werden, ist noch kein Trost? Willkommen im Winterblues! Falls es dir grad genau so geht, dann bist du hier genau richtig. Ich habe mir nämlich Gedanken darüber gemacht, was Freunde oder mir selber im Winter am besten die schlechte Laune vertreibt und habe die besten Tipps zusammen gesucht, um sie mit euch zu teilen.    5 Tipps gegen die schlechte Laune im Winter:   1. Sport treiben Der…

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body Gesundheit

Kinesologie Tape gegen Nackenschmerzen

Wegen anhaltender Nackenschmerzen – und einem eventuell damit zusammenhängenden Tinnitus – habe ich die Anwendung von einem Kinesologie Tape ausprobiert. Meines ist von Alpidex in der Größe x cm. Vor allem wenn man bei einer Klasurenphase, in einem Büro Job oder aber als Handy Junkie oft und lange in einer Position sitzt und auf Computer, Bücher oder Smartphone Bildschirme runter schaut können sich Nackenverspannungen einstellen und so könntet ihr diese los werden…    Anleitung  Ihr braucht zum tapen des Kinesologie Tapes eine…

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body Food Gesundheit

Naschen ohne schlechtes Gewissen – die Schokolade ohne Zucker

Wusstet ihr das Zucker circa 404 kcal pro 100 Gramm beinhaltet. Wahrscheinlich ist das schon einigen von euch bewusst gewesen. Aber dass es so viel ist habe ich letztens erst irgendwo gelesen. Da ich aber Süßigkeiten liebe und trotzdem dadurch im Gesicht eine gut erkennbare T-Zone bekomme, habe ich mich mal mehr mit dem Thema Zucker beschäftigt. Neben Gewichtszunahme kann eine sehr zuckerhaltige Ernährung auch Diabetes und Bluthochdruck nach sich ziehen. Das ist ja auch nichts was man sich wünscht.…

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body Food Gesundheit reviews

Detox Tee im Test

Letztens habe ich euch etwas über das Thema Detox erzählt. Weil ich dann doch neugierig war, wegen den postiven Effekten die eine Detox Kur haben kann, wollte ich gerne mal ein Produkt testen. Da ich, wie ihr wisst, Tee über alles liebe, habe ich mich für einen Detox Tee zum Einstieg entschieden. Da meiner Meinung nach die Ernährung auch langfristig angepasst werden muss, passt ein Detox Tee als Ergänzung super zu einem gesunden Lebensstil. Detox ist – wie ich ja schon…

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body Food Gesundheit

Was ist Detox wirklich?

(Foto: T. Heftibea) Was ist eigentlich Detox und warum reden seit einiger Zeit alle darüber? Ist das alles nur Hokuspokus oder kann diese Detox Ernährung tatsächlich was? Welche Detox Produkte könnten was bringen und wieso? Diesen Fragen wollte ich auf den Grund gehen und habe deswegen ein bisschen recherchiert. Heute möchte ich euch mitteilen, was ich so herausgefunden habe. Was ist Detox Zu aller erst, der Begriff Detox, also zu deutsch vom Wort detoxification – „Entgiftung“ stammt ursprünglich aus dem…

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